나이가 들어도 동안 피부와 건강한 몸을 유지하는 것은 누구나 바라는 목표입니다. 하지만 단순히 겉모습만 젊게 유지하는 것이 아닌, 몸속 세포부터 노화를 늦추는 ‘저속노화(Slow Aging)’가 최근 주목받고 있습니다.과학적으로 검증된 저속노화 습관을 실천하면 주름과 피부 탄력 저하뿐만 아니라, 노화로 인한 만성질환까지 예방할 수 있습니다. 그렇다면 자연스럽게 젊어지는 저속노화 비법에는 어떤 것이 있을까요?오늘은 ‘자연스럽게 젊어지는 저속노화 비법 7가지’를 소개하며, 이를 실천할 수 있는 구체적인 방법과 과학적 근거를 함께 알아보겠습니다.1. 활성산소를 줄이는 항산화 식단 섭취하기활성산소(Free Radicals)는 노화를 촉진하는 주요 원인 중 하나입니다. 우리 몸은 에너지를 만들기 위해 산소를 사용..
