반응형 야뇨증예방팁1 밤에 자주 깨는 야뇨증, 해결 방법과 생활 습관 개선 팁! 야뇨증이란? 증상과 원인 야뇨증(Nocturia)은 밤에 한 번 이상 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 증상을 말합니다. 건강한 성인은 보통 수면 중 68시간 동안 방광이 소변을 저장할 수 있지만, 야뇨증이 있는 경우 밤에 자주 소변을 보기 위해 깨어나게 됩니다. 심한 경우, 한밤중에 34번 이상 화장실을 가야 하며, 이는 숙면을 방해하여 낮 동안 피로감과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.야뇨증의 주요 원인야뇨증의 원인은 다양하며, 연령, 생활 습관, 기저 질환 등과 관련이 있습니다. 1. 노화로 인한 방광 기능 저하나이가 들수록 방광의 탄력이 감소하고, 소변을 저장할 수 있는 용량이 줄어듭니다.신장 기능 변화로 인해 밤에 소변이 더 많이 생성될 수 있습니다. 2. 전립선 비대증 (남성)중장년층 남성의 경.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
